15% تخفیف برای اولین خرید با کد تخفیف candofit
  • فروشگاه
  • درباره ما
  • تماس با ما
خط ویژه پشتیبانی 09912286548
منو
0 محصول / 0 تومان
دسته بندی کالاها
  • محصولات لاغری
  • محصولات تناسب اندام
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات ماساژ
  • محصولات سرگرمی و تفریح
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
ورود / ثبت نام
ویژه
بزرگنمایی تصویر
خانهمحصولات لاغریطناب ورزشی طناب ورزشی سیمی
محصول قبلی
دیسک مسگری چرخونک 100,000 تومان 80,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
ترازوی خانگی
تن زیب

طناب ورزشی سیمی

43,000 تومان

این طناب ورزشی که در آن قابلیت تنظیم طول پیش‌بینی شده، از کابل سیمی روکش‌دار ساخته شده است که دوام بالایی داشته و ضمن کالری‌سوزی بالا، طناب‌زدن را برای همگان راحت‌تر می‌کند.

پاک کردن

پرداخت آنلاین امن

پرداخت با کارت‌های شتاب

ارسال سریع

ارسال در کوتاه‌ترین زمان

ضمانت بازگشت کالا

ضمانت تا حداکثر ۷ روز

پشتیبانی پاسخ‌گو

پشتیبانی و مشاوره فروش
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 90153 دسته: طناب ورزشی, محصولات لاغری برچسب: women, تناسب اندام, طناب زدن, طناب ورزشی, ورزش در خانه
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (0)
توضیحات

طناب زدن یکی از ورزش‌های قدیمی و مهم در ایروبیک و ورزش‌های هوازی محسوب می‌شود. یکی از مناسب‌ترین روش برای رسیدن به اندامی دلخواه استفاده از طناب‌های ورزشی است. طناب سیمی روکش‌دار یکی از طناب های ورزشی تن زیب است که  3 متر طول دارد و  جنس دسته های آن از پلاستیک سخت ساخته شده است. صدای تولید شده از برخورد آن با سطح زمین به هماهنگی فرد با طناب کمک بسیار زیادی می‌کند. محصولات تن زیب در عین سادگی علاوه بر ورزش و سرگرمی و رفع خستگی تأثیر بسیار زیادی در از بین بردن چربی نواحی مختلف بدن دارد. طناب سیمی روکش‌دار  که در آن قابلیت تنظیم طول پیش‌بینی شده ، از کابل سیمی روکش‌دار ساخته شده است که دوام بالایی داشته و ضمن کالری‌سوزی بالا، طناب‌زدن را برای همگان راحت‌تر می‌کند.

خصوصیات و ویژگی‌های طناب ورزشی مهره تسبیحی

  • مناسب برای افراد مبتدی و حرفه‌ای
  • با کابل سیمی و روکش پی‌وی‌سی
  • امکان کاهش طول ، مناسب با قد استفاده کننده
  • با دسته‌های بلند استاندارد
  • با طول اولیه 300 تا 315 سانتی‌متر
  • با دوام

طناب سیمی روکش دار مشکی با بک سفید

با طناب زدن چقدر کالری می‌سوزانیم ؟

طناب زدن تمرینی با کالری سوزی بسیار بالاست . در صورت کنترل میزان کالری دریافتی با رژیم درست . طناب زدن با شدت متوسط در دقیقه حدود ۹ تا ۱۲ کیلوکالری و در ساعت چیزی حدود ۵۷۰ کیلوکالری می سوزاند.

فوائد طناب زدن

  • یک ورزش هوازی عالی
  • بهبود هماهنگی و چابکی بدن
  • کالری سوزی بالا
  • ورزشی کم هزینه
  • درگیری عضلات بزرگ و مهم بدن
  • افزایش تراکم استخوان (با هر بار طناب زدن به زمین ضربه وارد می‌کنیم. این ضربه‌ها باعث می‌شود که استخوان‌های ما دوباره خود را بازسازی کنند تا قوی‌تر شوند)
  • بهبود عملکرد مغز با افزایش هماهنگی عصب و عضله
  • درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد. همچنین قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند
  • بهبود فرم کلی بدن فشار به توپ های پا وارد می شود نه پاشنه ی آن
  • درگیر کردن عضلات پشت ساق پا، چهار سر و سرین را هدف می‌گیرد.
  • قفسه‌ی سینه، پشت، شانه ها و سه سر را درگیر می‌کند
  • بهبود فرم کلی بدن

چگونه طناب بزنیم ؟

  1. دسته های انتهای طناب را به آرامی اما محکم در دست بگیرید.
  2.  آرنج هایتان را نزدیک بدن تان نگه دارید و شانه های تان را شل کنید.
  3.  اندکی زانو های تان را خم کنید و از مچ هایتان برای تاب دادن طناب در قوسی ملایم در بالای سرتان استفاده کنید.
  4.  سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید. پشت تان را به جلو خم نکنید.
  5.  طناب را با حرکت مچ های خود بچرخانید و نه با حرکت بازوهایتان.
  6.  سر و گردن خود را مستقیم و رو به جلو نگه دارید و سعی کنید چشم هایتان به یک نقطه در مقابلتان متمرکز شود.
  7.  با بینی نفس بکشید نه با دهان.
  8.  بیش از اندازه بالا نپرید، چرا که ممکن است بر روی زانوها و قوزک های پاهایتان فشار بیاید.

چرا طناب زدن خوب و مفید است ؟

طناب زدن سبب می‌شود که بدن به طور کامل در حرکت باشد. این ورزش به خصوص برای شکل‌گیری و توسعه‌ی ران‌ها، ساق پا و ماهیچه‌های پشت پا عالی است. و در عین حال، روی بالاتنه و بازو هم کار می‌کند. طناب زنی ، تعادل، هماهنگی و چابکی را بهبود می بخشد.طناب زنی یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. ضمنا طناب زدن باعث افزایش نیروی زانو و پاها میشود و به طول پرش شما کمک خواهد کرد. شما می‌توانید با طناب زدن حدود 1300 کالری در ساعت بسوزانید. بنابراین روش موثری برای آب کردن چربی‌های‌تان محسوب می‌شود. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید این مطلب را مشاهده فرمایید.

عکسی از توضیح اندازه مناسب طناب ورزشی

نکات و موارد احتیاطی برای طناب زدن

  • اگر برای اولین بار طناب می زنید و یا مدت زیادی ست که ورزش نکردید، این تمرین را با شدت کم و به صورت تدریجی آغاز کنید.
  • هرگز با کفش های نا مناسب اقدام به طناب زدن نکنید ، کفش استاندارد باید کفی مناسب داشته باشد.
  • در دوران بارداری هرگز این تمرین را انجام ندهید.
  • سر و پشت ‌تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید و پشت‌ تان را به جلو خم نکنید.
  • کسانی که مشکلات ارتوپدی مانند آرتروز ، زانو درد و … دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند و قبل از آن از تمرین شدید این ورزش جلوگیری کنند.
اطلاعات بیشتر
وزن 159 kg
ابعاد 3.11 cm
جنس

کابل با روکش پلاستیک

برند

تن زیب

رنگ

سبز, صورتی, مشکی

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “طناب ورزشی سیمی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

اتمام موجودی
مقایسه
بستن

حلقه ایروبیک

92,500 تومان
حلقه ایروبیک یک محصول جدید در ایران است که به منظور استفاده از هولاهوپ در ایروبیک، حرکات موزون و حرکات نمایشی طراحی شده‌است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
ویژه
مقایسه
بستن

حلقه لاغری جادویی پیچشی

224,000 تومان
حلقه جادویی جدید (پیچشی) که در گروه حلقه‌های لاغری وزن‌دار جای می‌گیرد، دارای ۳۶ عدد برجستگی ژله‌ای به شکل نیم‌کره است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ اورانوس

115,000 تومان
حلقه لاغری ژله‌ای اورانوس (برند دوم شرکت تن‌زیب)، یک وسیله عالی جهت انجام تمرینات هوازی است
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
-19%
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ اسفنجی (توپی)

281,000 تومان 229,000 تومان
حلقه توپی که ظاهری مشابه حلقه جادویی دارد، به جای نیم‌کره‌های ژله‌ای، نیم‌کره‌های فومی از جنس EVR دارد
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه لاغری پیچشی

112,000 تومان
احلقه لاغری پیچشی نوع بهینه شده حلقه لاغری ست که مزایای آن را داشته ولی در برخی موارد بهبود یافته است .
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

طناب ورزشی جادویی دسته کوتاه

31,000 تومان
طناب جادویی دسته کوتاه  یا «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌های ورزشی است که مزایای بسیاری دارد.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

حلقه لاغری هولاهوپ مدل ۱۰۰۰

164,000 تومان
حلقه لاغری مدل ۱۰۰۰ ضربات یک نواخت‌تری به بدن وارد می‌کنند و برای آنهایی که از کبود شدن بدن می‌هراسند، گزینه‌ی مناسب‌تری است.
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه
بستن

طناب ورزشی جادویی دسته‌بلند (3 متری)

45,500 تومان
طناب جادویی دسته‌بلندیا «مهره‌ای» که در دنیا به نام Beaded Rope معروف است، نوع جدیدی از طناب‌های ورزشی است که مزایای بسیاری دارد
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع

پرداخت آنلاین امن

پرداخت با کارت‌های شتاب

ارسال سریع

ارسال از طریق پست

تنوع بالای محصولات

تنوع محصولات ورزشی منتخب

پشتیبانی پاسخ‌گو

پشتیبانی و مشاوره فروش

بهترین برندها

تامین محصولات بهترین برندها

ما در مجموعه کندوفیت قصد داریم خرید محصولات ورزشی را برای شما آسان‌تر کنیم. کندوفیت وبسایت تخصصی فروش لوازم ورزشی از بهترین برندهای ممکن است که قصد ما از ساخت این سایت جمع‌آوری بهترین و کاربردی ترین محصولات ورزشی است که شما بتوانید محصولات مورد نیاز خود را در این وبسایت خریداری نمایید.

اطلاعات تماس

پشتیبانی
۰۹۹۱۲۲۸۶۵۴۸

ساعت پاسخ‌گویی
۹:۳۰ الی ۱۷:۳۰

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به تیم کندوفیت می باشد.

خط ویژه پشتیبانی 09912286548

Instagram Whatsapp Paper-plane
  • منو
  • دسته بندی ها
  • محصولات لاغری
  • محصولات تناسب اندام
  • محصولات اندازه گیری
  • محصولات ماساژ
  • محصولات سرگرمی و تفریح
  • فروشگاه
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن (Esc)

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری

طناب ورزشی سیمی

43,000 تومان انتخاب گزینه ها
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من