حلقه لاغری

هولاهوپ یکی از جذاب ترین فعالیت های ورزشی است و طرفداران زیادی دارد. حلقه های لاغری بهترین گزینه برای پر کردن اوغات فراغت شما هستند. یک ورزش جذاب و پر از هیجان که با کالری سوزی خوب می تونه فعالیت بدنی شما رو تکمیل کنه. حلقه های لاغری  شرکت تن زیب فوق العاده کاربردی هستند مثل زمانی که شما وقت کافی برای ورزش کردن و رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارید،می توانید بعد از اتمام ساعت کاری ۳۰ دقیقه با هولاهوپ تمرین کنید. بعد از یک مدتی که با حلقه تمرین می کنید متوجه نشاط درونی خود، کاهش وزن، کاهش سایز و افزایش انرژی خود خواهید شد. شرکت تن زیب در زمینه طراحی و تولید حلقه لاغری بسیار پیشتاز است. طراحی و تولید خاص این محصولات توجه هر کسی را به این محصولات جذب می کند. حلقه لاغری نقش به سزایی در لاغر شدن را ایفا می کند و فوق العاده سرگرم کننده و جذاب هستند. هولاهوپ پیشنهاد بسیار مناسبی برای پیک نیک و ایام تعطیل افراد است.

چگونه با هولاهوپ شروع کنیم؟

به چند نکته کلیدی برای شروع کردن ورزش با حلقه لاغری اشاره می کنیم.

در اوایلی که حلقه زدن را شروع می کنید کبودی در قسمت کمر و شکم کاملا طبیعی است. نکته ای که وجود دارد نباید پس از اینکه دچار کبودی یا درد جزئی شدید حلقه زدن را کنار بگذارید. شما می توانید از روزی ۵ دقیقه تمرین خود را با هولاهوپ شروع کنید و در روز های بعدی مدت آن را افزایش دهید. بهتر است که تمرینات هولاهوپ بیشتر از روزی نیم ساعت نشود. وقتی که تازه شروع به حلقه زدن می کنید ممکن است حلقه چندین بار بیفتد که کاملا طبیعی است. از تمرین با هولاهوپ اصلا ناامید نشوید تمرکز خودتون رو افزایش بدهید که حلقه از کمتر بیفتد و در نهایت حلقه دیگر نمی افتد.

قیمت خرید هولاهوپ

اگر قصد تهیه هولاهوپ را دارید باید بدانید که قیمت های حلقه لاغری متفاوت است. شما می توانید از از بازه قیمت ۷۰ هزار تومان تا ۳۰۰ هزار تومان حلقه بخرید. حلقه لاغری که استاندارد و با کیفیت خوب طراحی و تولید شده است قیمت معقولی دارد. هولاهوپ باید از مواد با کیفیت و طراحی مناسبی برخوردار باشد.

فواید هولاهوپ

• افزایش تمرکز
• لاغری شکم و پهلو
• کاهش استرس
• افزایش چربی سوزی
• افزایش متابولیسم
• کاهش خطر ابتلا به دیابت
• بهبود قندخون
• بهبود قدرت عضلات
• کمک به هماهنگی تعادل

نکاتی که برای حلقه زدن باید رعایت کنیم

• بهتر است قبل از حلقه زدن بدنتان را گرم کنید.
• سعی کنید بیشتر از ۳۰ دقیقه با حلقه تمرین نکنید.
• برای تاثیر گذاری بیشتر حلقه، سعی کنید رژیم غذایی خود را رعایت کنید.
• پیاده روی و انجام ورزش های دیگر به روند تناسب اندام شما کمک نیز خواهد کرد.
• کبودی در ابتدا حلقه زدن امری کاملا طبیعی است. در صورت این اتفاق حلقه زدن را برای مدتی متوقف کنید سپس در زمان های کوتاه ۱۵ دقیقه ایی شروع به تمرین کنید.